L’hypnose pour les enfants intrigue et questionne les parents. Dans cet article, je vous propose donc un tour d’horizon complet sur le sujet.
L’hypnose est-elle adaptée aux enfants ?
C’est une question légitime et précieuse. Si vous vous la posez, c’est probablement par prudence, par amour, ou parce que vous cherchez des solutions respectueuses pour aider votre enfant.
Vous avez raison : on ne confie ni son enfant à n’importe qui, ni pour n’importe quoi. La bonne nouvelle, c’est que oui, l’hypnose est tout à fait adaptée aux plus jeunes, dès 4 ans. Et pour tout vous dire, ils y sont souvent naturellement plus réceptifs.
Leur imaginaire est vaste, spontané, ouvert. Ils n’ont pas encore tous les filtres rationnels que nous développons en grandissant. Ils savent jouer, se projeter, inventer et ce sont précisément ces qualités qui facilitent l’entrée dans l’état hypnotique.
Vous n’avez rien “raté” si vous sentez que votre enfant a besoin d’un coup de pouce extérieur.
Parfois, nos enfants vivent des choses qu’ils n’arrivent pas à exprimer, ou que nous ne savons pas toujours décoder. Utiliser l’hypnose permet de créer un espace sûr, bienveillant, dans lequel votre enfant peut explorer ce qu’il ressent, comprendre ce qui le traverse et mobiliser ses propres ressources pour avancer à son rythme.
L’hypnose ne vient pas remplacer les repères familiaux, médicaux ou éducatifs : elle vient les compléter, les soutenir, avec douceur et respect. Mon rôle n’est pas de “corriger” un comportement, mais de créer les conditions pour que votre enfant comprenne ce qu’il vit et retrouve confiance, apaisement et clarté.
Je prends toujours le temps de faire connaissance avec lui, d’entrer dans son monde à lui. Chaque séance est pensée en fonction de son âge, de sa sensibilité, de sa façon de communiquer. Et si vous sentez que c’est peut-être le bon moment pour en parler, je suis là pour vous écouter.
Hypnose pour les enfants : à partir de quel âge peut-on commencer ?
L’hypnose est possible pour les enfants dès l’âge de 4 ans, âge à partir duquel ils possèdent une meilleure maîtrise du langage et peuvent comprendre les consignes simples, exprimer leurs ressentis et participer à leur manière à l’accompagnement.
Avant, il est plus difficile d’entrer dans un véritable échange hypnotique, même symbolique. L’imaginaire de l’enfant est là, bien sûr, mais les mots lui manquent souvent pour poser ce qu’il se passe et exprimer ce qu’il ressent.
Formée à l’accompagnement des enfants, je m’appuie sur des méthodes issues de l’hypnose ericksonienne, de la PNL, de la visualisation, du jeu symbolique et d’outils créatifs adaptés à leur âge.
Mon approche est toujours douce, progressive, ludique, respectueuse et mon cadre est toujours pensé pour sécuriser l’enfant et le(s) parent(s).
5 exemples de problématiques enfants contre lesquelles l’hypnose peut agir
L’hypnose pour les enfants qui font pipi au lit (énurésie)
L’énurésie, ou le pipi au lit, est une problématique fréquente et parfois mal vécue par l’enfant comme par les parents.
Lorque les cause physiologiques ont été écartées, l’hypnose permet d’agir sur différents plans : détente corporelle, renforcement de la confiance, communication avec le corps, visualisation positive.
Elle aide l’enfant à reprendre progressivement le contrôle, sans pression ni culpabilité.
Grâce à des métaphores adaptées et des histoires symboliques, on vient restaurer l’image que l’enfant a de lui-même, lui transmettre des ressources internes et accompagner en douceur les mécanismes physiologiques nocturnes.
L’hypnose pour les enfants envahis par la peur (scolaire, noir, séparation…)
Les peurs font partie du développement normal de l’enfant, mais certaines deviennent envahissantes et l’empêchent de grandir sereinement.
L’hypnose agit en aidant l’enfant à transformer ses perceptions internes en modifiant l’image mentale de sa peur, en trouvant des ressources symboliques (comme une lumière intérieure, un animal protecteur, un objet magique…). Il apprend à retrouver du calme et de la sécurité.
On ne nie pas la peur, on l’accueille, on l’explore à travers le jeu et l’imaginaire pour la rendre plus douce, plus maîtrisable.
L’hypnose pour aider les enfants à retrouver le sommeil
Le sommeil de l’enfant est souvent perturbé par des émotions non exprimées, des peurs nocturnes ou des habitudes de mise au lit difficiles.
L’hypnose permet d’instaurer ou de restaurer un rituel intérieur rassurant, d’apaiser l’esprit et le corps et d’installer de nouveaux automatismes positifs au moment du coucher.
L’enfant apprend à se reconnecter à des sensations agréables, à créer des images rassurantes, à respirer, à se recentrer. Et chaque séance constitue une ressource supplémentaire pour le réconcilier avec le moment du dodo.
L’hypnose face à la gestion des émotions chez l’enfant (colère, frustration, hypersensibilité…)
Un enfant qui a du mal à gérer ses émotions peut se sentir dépassé, incompris ou jugé.
L’hypnose vient lui offrir un espace où il peut explorer ses émotions autrement, en créant des images mentales, des scénarios symboliques, ou des dialogues intérieurs avec ses ressentis.
L’objectif est qu’il comprenne mieux ce qu’il se passe en lui, qu’il découvre qu’il a la possibilité d’agir et qu’il prenne conscience de ses propres ressources. En se sentant écouté, sécurisé, valorisé, il apprend à réguler plus facilement ses réactions.
L’hypnose pour accompagner les enfants dans les étapes du deuil
Le deuil fait naturellement partie de la vie, mais lorsqu’il touche un enfant, il peut être particulièrement déstabilisant. Perdre un proche, un animal de compagnie ou vivre une séparation bouleverse profondément son monde intérieur, parfois sans que les mots ne suffisent à dire ce qu’il ressent.
L’hypnose offre un espace doux et sécurisé pour traverser cette épreuve. Elle permet à l’enfant de déposer ce qu’il vit, sans jugement, à son rythme. Grâce aux contes, aux images symboliques, aux visualisations adaptées à son âge, il peut peu à peu nommer ses émotions, mettre des images sur l’absence, et commencer à dire au revoir à sa manière.
L’objectif n’est jamais d’effacer ou d’oublier, mais d’aider l’enfant à apprivoiser ce chagrin, à vivre avec. Le deuil est un processus et chaque enfant a son propre tempo. L’hypnose ne cherche pas à précipiter les choses, mais à accompagner avec délicatesse chaque étape de cette traversée.
Formée à l’hypnose pour les enfants, je les accompagne dans un cadre rassurant, respectueux et adapté à leur monde intérieur. Chaque séance est pensée pour s’ajuster à leur âge, leur sensibilité, leur manière d’exprimer les choses : parfois avec des mots, souvent avec des images, des symboles, du jeu.
Mon approche est douce, progressive et sur-mesure. Vous, parent, êtes toujours pleinement intégré dans ce travail. Ensemble, nous formons une équipe autour de votre enfant, pour l’aider à traverser ce qu’il vit avec plus de confiance, de clarté et de solidité intérieure.
Prestations et tarifs Prise de rendez-vous
Comment se déroule une séance d’hypnose pour les enfants ?
Une séance d’hypnose pour enfant se déroule en plusieurs temps.
Je reçois d’abord le ou les parents, seuls ou avec l’enfant, pour échanger sur la demande, les besoins, et poser un cadre clair.
Ensuite, la séance se fait avec l’enfant seul, toujours avec son accord, dans une ambiance bienveillante et ludique. J’utilise des outils adaptés à son âge : histoires, jeux de rôles, objets symboliques, respiration, visualisations…
L’hypnose avec un enfant est très souple et créative. Elle peut être très courte ou se glisser dans une activité longue.
À la fin, je fais un retour aux parents, tout en respectant l’espace de l’enfant et ce qu’il souhaite partager.
Les limites de l’hypnose pour les enfants
Le rythme de l’enfant doit toujours être respecté
Chaque enfant est unique. Certains sont très à l’aise dès la première séance, d’autres ont besoin de plusieurs rendez-vous pour apprivoiser le cadre, la relation ou simplement leur propre vécu. Il n’y a aucune “durée normale” pour que des effets apparaissent.
L’hypnose n’est pas magique
L’hypnose ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou éducatif lorsque c’est nécessaire. Elle peut en revanche être un très bon complément. Il ne s’agit pas d’« effacer » un problème en un claquement de doigts, mais d’accompagner un cheminement intérieur, parfois subtil, parfois rapide, parfois plus progressif.
On ne force jamais un enfant à faire de l’hypnose
L’adhésion de l’enfant est indispensable pour que l’accompagnement fonctionne.
Personne ne doit chercher à “faire entrer” un enfant dans un état d’hypnose malgré lui. Il s’agit de créer un espace de jeu, de confiance, d’écoute, dans lequel il pourra se laisser porter uniquement s’il le souhaite.
Si votre enfant ne veut pas venir ou ne veut pas participer, ce n’est pas le bon moment et ce n’est pas grave.
Ce n’est pas un outil pour “corriger” un comportement
L’hypnose ne doit pas être utilisée pour « changer un enfant » ou « lui faire arrêter » tel ou tel comportement perçu comme gênant par les adultes. L’objectif est toujours de partir de ce que l’enfant vit et de l’aider à traverser ce qui est difficile pour lui, à son rythme et avec ses propres ressources. Ce n’est pas un outil de contrôle, mais un outil de compréhension, d’apaisement et de transformation intérieure.
Clothilde Brothier-Vessières : hypnothérapeute pour enfants à Bordeaux (proche Cenon, Floirac, Lormont, Bègles, Tresses, Latresne, Bouliac…)
Hypnothérapeute certifiée, j’accompagne avec douceur les plus jeunes dans les grandes étapes de leur vie émotionnelle.
De l’énurésie aux peurs, en passant par le sommeil ou le deuil, chaque séance est pensée pour s’adapter à votre enfant avec des outils ludiques, des symboles, de l’imaginaire et beaucoup d’écoute.
Je vous reçois à Bordeaux (rive droite) ou à distance, selon ce qui vous convient le mieux.
Si vous sentez que votre enfant a besoin d’un coup de pouce, ou que vous avez besoin d’un espace de dialogue, je vous invite à me contacter. Je serai ravie d’en discuter avec vous.